Với mong muốn lắng nghe, chia sẻ và đồng hành cùng với học sinh, sinh viên (HSSV) trong quá trình học tập và sinh hoạt tại Nhà trường, Trung tâm Hỗ trợ học sinh, sinh viên cùng Phòng Công tác Chính trị và Quản lý HSSV phối hợp với Đoàn Thanh niên trường tổ chức chương trình tư vấn “Kỹ năng vượt qua áp lực trong học tập” trong HSSV.

Hiểu rõ những trăn trở, lo lắng trước kỳ thi kết thúc học kỳ của học sinh, sinh viên Nhà trường, chương trình tư vấn “Kỹ năng vượt qua áp lực trong học tập” được tổ chức vào tối ngày 25/02/2025 tại Hội trường cơ sở 2 với sự tham gia của 200 HSSV năm thứ nhất và Chuyên gia tâm lý ThS. Đặng Thị Hiệp Định, Giảng viên Khoa Sư phạm. Đây là một trong những chương trình nằm trong chuỗi hoạt động tư vấn, hỗ trợ kỹ năng cho HSSV năm học 2024 – 2025. Trong chuyên đề này, ThS. Đặng Thị Hiệp Định đã đem đến những lời khuyên, chia sẻ bổ ích cũng như lắng nghe những tâm sự, giải đáp các thắc mắc của các bạn học sinh, sinh viên về những khó khăn mà các bạn đang gặp phải. Chương trình đã giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức quan trọng về kỹ năng chăm sóc sức khỏe tinh thần, cách để giải tỏa và cân bằng áp lực trong học tập, áp lực đồng trang lứa,… Song song với đó, các bạn được tham gia vào các trò chơi vui nhộn liên quan đến các chủ đề nhận diện mức độ căng thẳng trong học tập, các giải pháp giải tỏa căng thẳng trong học tập.

Thông qua chương trình, các bạn học HSSV được cung cấp những thông tin hữu ích, kịp thời về các vấn đề liên quan đến tâm lý, những áp lực trong học tập, cũng như nâng cao hiểu biết về bản thân và vai trò của kỹ năng chăm sóc sức khỏe tinh thần, từ đó có ý thức chủ động tìm kiếm nguồn lực hỗ trợ phù hợp để giảm rủi ro và sử dụng cơ hội hiệu quả để vượt qua những khó khăn trong học tập, môi trường học tập cũng như các vấn đề cá nhân khác.

Chuyên đề tư vấn “Kỹ năng vượt qua áp lực trong học tập” phần nào giúp các bạn học HSSV giải tỏa tâm lý và cân bằng áp lực trong việc học, biến áp lực thành động lực để phấn đấu. Đồng thời, giúp các bạn HSSV học cách yêu thương bản thân mình, chăm sóc sức khoẻ cả thể chất và tinh thần, khơi dậy những nguồn năng lượng tích cực bên trong và trân trọng những mối quan hệ bạn bè xung quanh để cùng đạt được mục tiêu đặt ra trong học tập, cả trước mắt và lâu dài.

Nguồn: Trung tâm Hỗ trợ HSSV